я просто в шоке!!!!правда как говориться глаза бояться а руки делают.... я вот за лето похудела на 15 кг...так что леха беда начало
Ваш оптимальный вес 55-61 кг. Вам надо набрать не менее 4 кг. Вот так-то... 
не надо мне ничего набирать... 
Вес - опитмален и по тесту 1 и по тесту http://www.calculator.estetik-s.com
Ничего нового не узнала... Радует то, что второй тест учитывает физическую нагрузку и выдает рекомендации по питанию... А вообще при моих занятиях бодибилдингом я и так знаю чего и сколько мне надо....
А еще померила талию, она почему-то у меня меньше обычного, странно, ем вроде нормально
Ну ладно, пойду килограмм добирать
Мой вес оптимален
(52 кг. при росте 162)
при росте 170 см мой вес - 50 кг...
хм...а мне так нравицца
!!!!
Ваш вес сейчас 61 кг. Ваш оптимальный вес 60-67 кг.
я так и считала :) вполне собой довольна в этом плане)
Не бросайте курить или не верьте когда вам говорят "Да это враки, никто не толстеет..."....
И будьте готовы к моральному шоку. 5 кг были набраны за месяц с момента как бросила.
А курить все-таки бросайте... Это здорово. Действительно многое меняется.
(мне сложнее поправиться,чем похудеть) и нашла свой оптимальный вес... ...при этом , ни больше ни меньше на кило меня уже не устраивает да еще и в запасе осталось пара не использаванных кило 
Хотя я себя и такой люблю 
Разве что когда депрессия, то начинает всё в себе раздражать и фигура в том числе
Мне надо сбросить 1 кг 
мне нужно сбросить не менее 12 кг
так как мой оптимальный вес 55-61 кг. гыгыгы
постоянно сижу на диетах и помешана на своем весе. Раньше весила 70 кг. 10 за пол года сбросила. Теперь цель весит 45 кг. Хотя многие и говорят, что мне не идет быть худой. В общем не останавливаюсь на достигнутом.В пееред к стройной попе!
| QUOTE (a-helena @ 30.11.2005 - время: 22:42) |
| Ваш вес сейчас 60 кг. Ваш оптимальный вес 55-61 кг. мой рост 169. постоянно сижу на диетах и помешана на своем весе. Раньше весила 70 кг. 10 за пол года сбросила. Теперь цель весит 45 кг. Хотя многие и говорят, что мне не идет быть худой. В общем не останавливаюсь на достигнутом.В пееред к стройной попе! |
Мужик не собака - на кости не бросается!
Присоединённый файл
_________01.JPG
Рост-165.
Оптимально:53-56кг.
Вот и врачи удивляются,как это я при своем росте такая легкая!!!
А вот комплекция у меня такая,сколько не ем-не толстею(а поесть я лЮблЮ)
| QUOTE (Колянус @ 30.11.2005 - время: 23:14) | ||
Мужик не собака - на кости не бросается! |
лучше быть толстухой и, чтобы цилюлит стекал? нет уж спасибо!
А я после родов все ползу и ползу.
А заниматься, сказали еще рано, мало времени прошло после родов.
Вес-55
По одному тесту -норма, а по другому кг не хватает, углеводов, говорит, больше надо. Да сколько ни ем, без толку. Как admin перед сном - курочку, пирожные разные...
| QUOTE (Koroleva @ 02.12.2005 - время: 22:07) |
| А мне и писать страшно, все такие худенькие............. А я после родов все ползу и ползу. А заниматься, сказали еще рано, мало времени прошло после родов. |
ja tozhe eshe do normaljnogo svoego vesa ne pohudela.
Govorjat, poka grudju kormishj -ne pohudeesh,toljko posle prekrazhenija laktazii.
ja vot do beremennosti 50 vesila rost 164, a sei4as 55-56 i nikak ne menjshe.hotja, po testu ves moi optimaljnyi 51-57.
kogda uzh ja v ljubimye jeansy vlezu?
хи-хи
надо еще немного похудеть....
(при росте 167см)
! Два года труда ушло на набор массы. Процент жира у меня примерно 10%. Худеть? Нет уж, дудки! Почему людям рекомендуют быть такими худющими? Главное ж, чтоб жира не было! А мышц много не бывает, ИМХО.
Итак по итогам исследования мне нужно сбросить неменее 4 кг
Вот блин а я как минимум на 10 планировала!
тогда что от меня останется, если я и так не толстая((((