если повезет овсяночку
Сегодня была рыба (толстолобик) заливная, сам готовил.
Позовчера....?... То же чего то съел.
Завтра будет супчик овощной.
Пью чай без сахара с лимоном и всё.
... Я с "утрище" есть хочу ВСЕГДА))). Я просыпаюсь,выпиваю стакан холодной фильтрован.воды; обязательно кофе сваренное в турке с молоком,дальше,либо бутер из ржаного/отрубного хлеба поджаренный в тостере -
1)с сыром любым - укропчиком и помидорчиком;
2)с малосоленой форелью и укропчиком;
3)с красной икрой;
либо каша:
1)овсяная на воде с изюмом/курагой и немного мёда;
2)молочная рисовая(такая настоящая,вкусненькая,как из детства(и сейчас в садах такая бывает),кремового цвета с изюмом томлённая в духовке в казанке,ммм)) - редко много возни/манная - тоже редко;
либо: яичница с луком и помидором;
+ обязательно банан и маленький стаканчик йогурта
Бутербродик с легким спредом, на хлебе и хлебце с отрубями, чай.
Второй завтрак - стакан грейпфрутового свежевыжатого сока.
| QUOTE (Доза счастья @ 18.06.2012 - время: 21:53) |
| Свежезаваренный крепкий чай с бергамотом и бутерброд с сыром или колбаской, или повидлом - по настроению. |
черный или зеленый чай?
Пыталась сделать свой завтрак полезным, Но очень тяжело впихивать в себя что-то по утрам.
Но в чашечке черного кофе с кусочком сыра, обычно с Горгондзолой или Дор блю, не могу себе отказать))
Я, наоборот, на завтрак ем словно в последний раз. Могу просто яичницу или запечь армянский лаваш с сыром, а могу и тарелочку плова. Завтрак - это для меня святое. А вот про обед или ужин, если дел много, вполне могу забыть...
Очень правильно кстати, из теории:
Завтракай - как королева, обедай - как принцесса, ужинай - как нищая!
Но в реале у большинства получается так:
Завтракаю как королева — это не хочу, то не буду... Обедаю как принцесса — ну не знаю, может и поем... Ужинаю как нищая — жру, всё, что найду....
Утром вооообще ничего не лезет, все спит)))
Но в чашечке черного кофе с кусочком сыра, обычно с Горгондзолой или Дор блю, не могу себе отказать))
У меня так же...чашка кофе и крекер с сыром...один причем.
Очень правильно кстати, из теории:
Завтракай - как королева, обедай - как принцесса, ужинай - как нищая!
Но в реале у большинства получается так:
Завтракаю как королева — это не хочу, то не буду... Обедаю как принцесса — ну не знаю, может и поем... Ужинаю как нищая — жру, всё, что найду....
Ой не могу )))))) рассмешила Любушка ....
утром пью только кофе..только кофе...
Голый
кофе с апельсином .....
я вот остановилась на ..... можно немного подробнее об этом. Спасибо.
(Roxy_Todd @ 26.08.2014 - время: 22:26)
кофе с апельсином .....
я вот остановилась на ..... можно немного подробнее об этом. Спасибо.
Мне нравится вкусовое сочетание горького кофе и цитрусовой свежести вкуса апельсина. Просто ем вприкуску)). С персиком - не очень, со сливой тоже - не плохо.
(Alihena @ 26.08.2014 - время: 22:19)
(Roxy_Todd @ 26.08.2014 - время: 22:26)
кофе с апельсином .....
я вот остановилась на ..... можно немного подробнее об этом. Спасибо.
Мне нравится вкусовое сочетание горького кофе и цитрусовой свежести вкуса апельсина. Просто ем вприкуску)). С персиком - не очень, со сливой тоже - не плохо.
упс ... даже в голову не пришло - надо попробовать - я кофеман и сыррррроед
=любитель сыра (сейчас подсела на сыр с плесенью ... купила видов 5/ 6 разных ... пока болдею ....
иногда бутерброд с икрой
и конечно же кофе
упс ... даже в голову не пришло - надо попробовать - я кофеман и сыррррроед
В виду моего загона о калорийности рациона, много сыра позволить себе не могу, но творог в сочетании с кофе тоже даёт хороший сливочный привкус...
А ещё маленький рецептик творожного крема: 1 апельсин взбить в блендере целиком с кожурой, добавить 0,5кг творога, тоже взбить, пару ст.ложек сахара (можно не добавлять), кефир/сметана - 100грамм. Все блендером взбиваем.
Можно добавить разведённый желлатин - 15гр... и в холодильник.
А можно и так съесть...
С кофе - мммм...