Взрослая социальная сеть
Текстовая версия форума
Знакомства для секса Регистрация
Форум о сексе Мистика и религия Музыка Кино и ТВ Глобальный форум Россия и мир


как похудеть????

Текстовая версия форума: Женский форум



Полная версия топика:
как похудеть???? -> Женский форум


Страницы: 1[2]34

Airen
Диеты дают эффект на то время, пока ты сидишь на этой диете. У меня есть знакомая, которая на кремлевке сбросила 26 кг. Но она ее соблюдала довольно строго. Потом расслабилась (да и без нормального количества овощей-фруктов любые печень-почки взвоют). Результат: за месяц набрала семь кило.

прочитала еще один странный рецепт: вместо ужина грызть семечки. Сама не пробовала, но говорят, что помогает. Медленно, но верно....

а таблеток я перепробовала море....Эффект - максимум пара кило.... cry_1.gif
jakellf
QUOTE ("Неравнодушная я" @ 01.02.2007 - время: 10:02)
А у меня другая проблема! Я не могу поправиться, при росте 1,64 вешу 43. И это я еще поправилась!!! Весила 39 (правда после родов). Но вот больше никак не могу набрать. Ем,ем,и ем!!! Не помогает!!!
К автору...Моя тетя полная была, перестала есть хлеб и все мучное...Сильно похудела, при этом ест все! Мясо жирное, ну короче все самое коллорийное. Просто не ес хлеб!!! И худеет.

Проблема медицинская, скорее всего. Проверьте гормоны, в первую очередь щитовидки.
jakellf
QUOTE (ankhen @ 08.02.2007 - время: 17:12)
Хня всё. Год не ем мучного, картошку, сахар, макароны и молочку употребляю, только обезжиренную. Овощи жру, фрукты (при чем не бананы и виноград, которые нельзя при диете
) и нифига не помогает.

Обмен бывает рвзный. Есть люди толстеющие от яблочной кожуры.
KateTour
а помоему самый лучшей выход - заняться спортом. iqgbyu? аэробика, бассейн. Я вот тоже полная довольно таки. И когда занимаю спортом, то худею.... вот и щас бы с удовольствие на все это ходила, а средств нету:( вот и опять толстеть начала:( ужас:(
KateTour
Причем от m&m's и шоколада я не поправляюсь. весной m&m's еле стаканами почти каждый день - нифига. даже наоборот, за венсу на 3 кг сбросила. а в сентябре попила гормону и расперло. аж на 5 кг поравилась. и терь при росте 164 вешаю 78 кг:(
black kisa
Кремлевская диета+упражнения!
действительно помогают.
самый правильный подход у этой диеты - ничего мучного, круп, минимум сахара. и обязателен активный образ жизни!
Sister of Night
Я бы посоветовала тебе заняться бегом. Лучше во второй половине дня. Днём можно и покушать, а вот на ночь ни в коем случае. Лёгкий ужин, и больше ничего. Бег и плавание это самые лучшие средства. Сходи в бассейн, и ты поймёшь. Сразу лёгкость появляется какая-то. В любом случае, фигура станет лучше, более подтянутая, и походка улучшится, да и килограмм пять ты точно сбросишь, если только будешь регулярно заниматься.
А насчёт диет могу сказать, что фигня всё это. Ты всё равно не сможешь всю жизнь быть на диете, питаться нужно разнообразно. Закон такой: съеденная пища должна уйти в энергию, а не в жир. Всё просто.
Темпераментная стерва
Может кому пригодится?!

>>>>>>>>217 ВСЕВОЗМОЖНЫХ ДИЕТ НА ВСЕ ВКУСЫ!<<<<<<<<<
Марчелла
Я месяца 2-2.5 не ем после 6 ( до этого времени кушаю любые продукты ), похудела на 3 кило ( весила 62 при росте 170 ) - результаты не ах, но это без физ. упражений, жестких ограничений ( только сахар ), после 6 потребляю фруктики и кефиры-йогурты. Я считаю, что если лишнего веса побольше, то и сходить при таком питании он быстрее будет.
SEXY JAZZZ
QUOTE (KateTour @ 10.02.2007 - время: 19:27)
164 вешаю 78 кг:(

Это ужасно!Так как при таком росте вешу 74, и меня уже в обморок кидает от моего вида...
И то мне повезло с фигурой (тьфу тьфу тьфу), что моя полнота распределена очень равномерно, и я выгляжу как "пэрсик", сочная....Но меня уже блевать от этого пэрсика тянет.Не хочу быть пэрсиком...Хочу быть вишенкой...Маленькой и упругой.... cry_1.gif

Это сообщение отредактировал SEXY JAZZZ - 17-02-2007 - 14:11
SEXY JAZZZ
Я отказалась от всяческих диет.Согласилась только с Кремлевкой.Так как как можно питаться по распорядку диеты если ты в инсте??Я же не смогу там себе готовить опрделеленное блюдо.
А по Кремлевке....Могу есть разный спектр продуктов по своему усмотрению, совмещаю с учебой. Только не забывайте есть клетчатку во время Кремлевки.Я той весной худела на ней, и без спорта похудела на 3 кг в неделю!А сейчас я занимаюсь восточными, и с завтрашнего дня хочу вернуться к Кремлевке.Думаю в творческом дуэте танцев и Кремлевке будет толк....Еще хочу свой обруч по утрам крутить....Толк будет тоолько??
Темболее я скоро уезжаю в США, Флорида....Там пляжи, все такое....Жутко парюсь по поводу себя...Ведь так хочется валяться на белоснежных пляжах в красивых бикини валяться rolleyes.gif

Это сообщение отредактировал SEXY JAZZZ - 17-02-2007 - 14:18
Airen
С понедельника решила отказаться от мучного и жирного. ОТ мяса отказаться не могу, так как я натуральная хищница и вегетарианцев не понимаю. Без говядинки-курятинки зверею буквально на глазах.... devil_2.gif А вот с хлебом хочу попрощаться, заменив его хотя бы бездрожжевыми хрустящими хлебцами. Только вот не есть вечером не получается. Прихожу домой часов в семь уставшая и голодная. тут уже кефирчиком не отобьешься...А часов в 11 вечера я уже сплю.... cry_1.gif
Темпераментная стерва
QUOTE (black kisa @ 11.02.2007 - время: 22:26)
минимум сахара

А чем мозг питать? Глюкоза - практический единственный источник питания мозга.. А я им пользуюсь вовсю...
Быть стройной и тупой, или полной, но вумной аж жуть.. Диллема однако... wacko.gif

ЗЫ стройные не кидайте в меня тапками.. Я совсем не хотела сказать того, что вы думаете.. Просто у вас обмен веществ лучше.... wink.gif
Звездулька
А меня вот интересует обруч. Как сильно он сокращает размеры? Я тут кручу его в спортзале. ОН жутко тяжелый. От него синяки на теле. Но инструктор говорит, что это отличная вещь.
Люка
QUOTE
А чем мозг питать? Глюкоза - практический единственный источник питания мозга.. А я им пользуюсь вовсю...
За счет фруктов добирать)))
Wont baby
QUOTE (Люка @ 21.02.2007 - время: 13:55)
QUOTE
А чем мозг питать? Глюкоза - практический единственный источник питания мозга.. А я им пользуюсь вовсю...
За счет фруктов добирать)))

или витаминки пить =)))
Neko
QUOTE (Звездулька @ 21.02.2007 - время: 12:49)
А меня вот интересует обруч. Как сильно он сокращает размеры? Я тут кручу его в спортзале. ОН жутко тяжелый. От него синяки на теле. Но инструктор говорит, что это отличная вещь.

обычный обруч или такой ужасный с пупыришками/шариками? blink.gif
у меня от обычного все нормально.. правда и жир на месте остается тоже lol.gif
а вот попробовала этот... забываю название.. круг..
выбила позвонок.. теперь хожу на пилатес укрепляю мышци и позвоночник((((((
Звездулька
ни фигасе.....Я имела ввиду тяжелый металлический обруч в резиной оплетке. БЕз пупырышек. Кроме синяков - вроде больше не было проблем. И то, только в начале. Сейчас все ок.
QUOTE (Электра ДеСильва @ 31.01.2007 - время: 19:26)
Эли, не буду подлизываться и врать что ты супер стройна и тебе не о чем волноваться. Если тебе хочется иметь худенькую фигуру ( в разумных пределах конечно), то занимайся ею! Запишись к диетологу, он подберет диету специально для тебя, потом запишись в фитнес клуб. Без спорта ничего не получится, т.к. если похудеешь, но не будешь держать мыщцы в тонусе, кожа просто обвиснет.
Когда я посидела на работе на булочках и на заднице весь день на протяжении трез месяцнв, я набрала лишних 5 кг. Сбросила за 2 недели благоларя Кремлевской диете (очень действенна, но тоже надо знать меру, углеводы должны поступать в организм) и домашний фитнес (приседания, растяжка, отжимания и т.д.) Теперь вернулась к своим 49 кг. (рост 162)
Старайся, не ленись и все у тебя получится!

buba.gif да нормальная фигура, главное не заплывать и держаться в рамках
Сидела на разных диетах, все не помогает, если не совмещать со спортом, кремами. Но уехала на 2 недели на юг на море и что вы думаете, просыпалась в 9, завтрак не плотный, потом дела всякие не особо физически напряжные, обед - легкий перекус, ужин в 6-7 часов, нормальный плотный, после ужина 3-х часовая прогулка, сон в 11-12 - за 2 недели я похудела, в кг не знаю, все чувствовалось по одежде, джинсы висеть стали, но главное кожа не была обвисшей, все подтянуто, уменьшились объемы в см! Но, там был свежий морской воздух, это было летом, была возможность ходить плавать...
если б на все лето так поехала - эффект думаю был бы ошеломляющий, к сожалению в Москве такой режим невозможен, поэтому, что бы приготовиться к лету надо идти в спорт-зал...
ankhen
Не похуде5ла на Кремлевке ни на кило.
1. Встаю каждый день в 6 утра и с 7 утра до 7 вечера меня нет дома, я веду дочьб в сад, потом еду на работу. На работе среиени поесть нет, я только завтракаю, конечно вечером хочется есть, потому что уже шатает от голода и усталости. Но держусь, в течение дня ем орехи, кефир, творог, сухофрукты. И ничего. Вообще. ((((
конечно есть какой-то прогресс, но другие при таком режиме худеют и зашибись, а наверное навечно осталась на отметке между 68 и 70 (((((((( при росте 170
Люка
QUOTE
орехи, кефир, творог, сухофрукты. И ничего. Вообще. ((((
Орехи страшно калорийный продукт, на орехах трудно похудет, кстати и на сухофруктах тоже!!! Никогда в кремлевской диете не рекомендовали сухофрукты, вы посмотрите по таблице - в них же полно у.е.!!!! Вы так никогда не похудеете!!!

Вы кремлевку с какой-то другой диетой путаете.
QUOTE
На работе среиени поесть нет, я только завтракаю, конечно вечером хочется есть, потому что уже шатает от голода и усталости. Но держусь
Зачем такие страдания??? Кремлевка самая сытная диета!!! На ней вообще невозможно голодать!
Почитайте внимательно! *побежала за книжкой*
Колбаса - 0 уе
Сало - 0 уе
Говядина. телятина, свинина, курица, печень, рыба - все по 0 уе!!!
Сыр разных сортов - 0,5-2 уе.
Яйца в любом виде - 0,5 уе.

А теперь посмотрим сухофрукты и орехи:

Груша сушеная - 49 уе!
Яблоко сушеное - 45 уе!
Шиповник сушеный - 21,5 уе!
Арахс - 15 уе!
Миндаль - 11!
Фисташки - 15!
Грецкие - 12!
Фундук - 15!
Кешью - ваще 25!!!!

А в день надо сьедать не больше 40 у.е. для стабильного похудания! Ну и как у вас получится не больше 40, если вы с одной горстью сухофруктов сьедаете БОЛЬШЕ этой нормы???
Roxy27
QUOTE (SEXY JAZZZ @ 17.02.2007 - время: 13:10)
QUOTE (KateTour @ 10.02.2007 - время: 19:27)
164 вешаю 78 кг:(

Это ужасно!Так как при таком росте вешу 74, и меня уже в обморок кидает от моего вида...
И то мне повезло с фигурой (тьфу тьфу тьфу), что моя полнота распределена очень равномерно, и я выгляжу как "пэрсик", сочная....Но меня уже блевать от этого пэрсика тянет.Не хочу быть пэрсиком...Хочу быть вишенкой...Маленькой и упругой.... cry_1.gif

Я тожа не хачу быть пэрсикам cry_1.gif 165 и 72, ужасненько... противозачаточные ОК сделали своее дело not_i.gif ... щас вот перечитаю про сибарит и это уже последняя надежда cray.gif
ankhen
по разным диетам пишут разное. Я сидела на кремлевке очень строго все прошлое лето и ни кило не сбросила, а чернослив в малых количествах очень полезен, равнок ак и нежирные орехи, я много читала на тему диет. Кремлевка- не панацея, мне она вообще не помогла.
Кожаные штаны
как похудеть?
правильно питаться.
стать вегетарианцем.
Кожаные штаны
как похудеть?
правильно питаться.
стать вегетарианцем.
Расписная
А я девочки, страшно рассказать, во время моей "вселенской депресии" растолстела до 90 килограмм ..........при росте 165. Во это был колобок .......... Потом жизнь наладилась, депрессия кончилась, а вес остался .......... Мучалась, мучалась, плюнула на все предрассудки пошла и "закодировалась". Но не к шарлотанам там разным, а к доктору , папредворительно поговорив с ним лично, поговорив с его пациентками, реальными тётками с реальными историями о том как они похудели. Закодировалась и начала буквально таять ..........за год похудела до 62 кг. Спустя два года, появилась другая проблемма, так как я спортом не занималась, потеряла упругость .........да, я ношу 46(некоторые кофты и 44 налазят) размер, но как желе ..........Так что с марта иду на шейпинг ........и конечно же диеты, всякие, ну а чтоо делать??
ankhen
вот я тоже про фитнес думаю и даже не думаю а запишусь, так чуток подтянуться, а не худеть, ибо все равно не худею. Правда жир осел в нужных местах )))
lola_olga
Девочки у меня диета есть одна хорошая, кого интересует пишите в ПМ.
Но конечно без спорта результат долго не продержится!
Igrushka
Я не то, чтобы шибко кругла, но для меня мои 56-57 при 164 это много. Хочется плоскостей где надо, при сохранении нужных выпуклостей. Мне кажется, в разные этапы гормональной перестройки у организма есть определенный вес комфорта, который он поддерживает при стабильном питании, и который, увы, увеличивается с возрастом. До начала тяжелой трудовой, то есть всю универскую жизнь весила 52, вот к ним и стремлюсь. Но, удивительное дело, я уже года 4 не пью чай с сахаром, ем только злаковый хлеб, не ем сливочное масло, практически не ем картошку. При том, что в институте наворачивала все, что не приколочено. Так что, похоже, дело действительно в гормонах, раз ем намного меньше, а стабильный вес устаканился на пресловутых 56-57.
Stanley
Ну не знаю, по-моему 57 при 164 роста - то что надо yahoo.gif Я похудела до 60 и считаю, что хватит, дальше уже будут мощи. Еще бы животик убрать и wub.gif будет просто все прекрасно. Летом можно и мини нацепить bleh.gif
Igrushka
QUOTE (Stanley @ 01.03.2007 - время: 21:30)
Ну не знаю, по-моему 57 при 164 роста - то что надо yahoo.gif Я похудела до 60 и считаю, что хватит, дальше уже будут мощи. Еще бы животик убрать и wub.gif будет просто все прекрасно. Летом можно и мини нацепить bleh.gif

В том-то и дело. Хочется живот и бока убрать, но это диетами согнать нереально bye2.gif
divinorum
начинай бегать! а когда неможешь бегать из за погодных условий или ещё чего то купи себе скакалку и прыгай по 15 минут 2 раза в день и не кушай после 6 мясного жирного и т.д ... кушай фрукты и овощи после 6 вечера! успехов тебе секси-попка : )
medusa
QUOTE (jakellf @ 09.02.2007 - время: 23:05)
Обмен бывает рвзный. Есть люди толстеющие от яблочной кожуры.

blink.gif
аффигеть.... какая чушь

вы к "этим людям" детектива приставте, чтоб понаблюдал какую они "яблочную кожуру" кушають, когда никого рядом нет devil_2.gif

Это сообщение отредактировал medusa - 02-03-2007 - 19:35
ankhen
не будем ссориться у каждого разная наследственность, разная кислотность, разный обмен веществ и разные понятия о красоте и отличном весе. Главное что мы ВСЕ красивые, умные и самые лучшие!!! Независимо от веса, роста и пр.

Страницы: 1[2]34

Женский форум -> как похудеть????




Проститутки Киева | Эротический массаж в Москве