Вопрос актуален особенно для мамочек.Как заполучить плоский животик после родов?И как не запустить пузико и поддерживать в тонусе?Какими способами вы пользуетесь?
Я лично на диетах не сижу,уже,и слава яйцам.Сладкого ем немеренно.Но обязательно нагрузки каждый день и через день целенаправленно упражнения(если есть время,то каждый день).Кожа конечно с 2х беременностей уже не та,но многие говорят,что для матери 2х детей,у меня вполне нормальный живот.Но всегда можно сделать всё лучше=)
А как вы боролись за плоский животик после родов,или как поддерживаете то,что дала природа?Поделитесь,думаю удачные опыты заинтересуют тех у кого пока не получается добиться цели=)
зы сорри за очипятку в опросе,не выспалась=(
Это сообщение отредактировал MiniRAT - 17-10-2012 - 09:52
мне не нравятся выраженные кубики на женском животике.
воообще.
кубики на женском животике - не моя эстетика.
<q>а так просто полосочку видно типа чуток вдавленную</q>
(MiniRAT @ 17.10.2012 - время: 09:50)
<q>многие говорят,что для матери 2х детей,у меня вполне нормальный живот.Но всегда можно сделать всё лучше=)</q>
а лучше, простите, в данном случае это как? чтоб "вдавленная полосочка" к позвоночнику прилипала?
. Я не рожавшая,но уже не девочка 
была возможность ходила в тренажёрный 2р.в неделю,но не для того,чтобы похудеть и не мышцами обрасти,а чтобы холодцом не быть 
лет в 4.... Сейчас не хожу время не позволяет...каждый день с утра перед работой делаю зарядку 10 мин.и по возможности обруч кручу 5-8 мин.НЕ ЖРАТЬ отличный совет,но не по мне
.А вот,как сладкое разучиться хомячить???
потом был неудачный аппендицит который заметили в условиях стационара на пару суток позже чем стоило бы - в итоге наскоро сделанная операция оставила на моем животе не только шрам, но и грубо сшитые мышцы, которые попросту не срослись.
Роды добили мою былую форму окончательно - то что я умудрилась подтянуть боковыми и косыми мышцами сошло на нет, поскольку растяжение кожной ткани пришлось на участки, подконтрольные как раз резаными мышцами.
Тренажерка - не спасла, поскольку работать в области живота там попросту нечему.
Сейчас спасаюсь отбиванием живота - это в прямом смысле - болезненно... если даже не сказать что это очень больно, но такой экстремальный способ воздействия мобилизует хоть какие то остатки живых не атрофированных мышечных тканей.
а лучше, простите, в данном случае это как? чтоб "вдавленная полосочка" к позвоночнику прилипала?
зачем к позвоночнику?
вдоль живота просто как мышцы идут полосочка проходит еле заметная,если напрягать то кубики делит,сухожилие типаptary,с аппендицитом,это да...фиговенько...мне тоже неудачно сделали,так ещё и на 20й неделе беременности...шрам терь фукака-некрасивый(буду там дракона набивать как лишние 5к появятся),и мышца срослась криво и рубец прям чувствуется на ней=(а что за "отбивание"?страшно звучит...
(medusa @ 17.10.2012 - время: 11:22)
а лучше, простите, в данном случае это как? чтоб "вдавленная полосочка" к позвоночнику прилипала?
зачем к позвоночнику?
я понимаю. спрашиваю ,что ж в таком случае значит "сделать лучше"?
а что за "отбивание"?страшно звучит...
это в прямом смысле отбивание. то есть доктор, рассчитывая силу удара чтобы не повредить внутренние органы вполне себе натурально бьёт... вот
нет предела совершенству=)не чтоб к спине но чтоб плоский был(талия мало волнует,не было её никогда и фих с ней,мне главное как сбоку вид,чтоб ничего не выпирало)
Эээ...ну на сколько я читала и смотрела передачи,то Ж природой, как бы заложена жировая прослойка внизу живота для терморегуляции температуры,что бы плоду было комфортно,т.е.у женщин должен быть животик и выраженные очертания талии...не путать,я не говорю - о пузяке...свисающем сале...
нет предела совершенству=)не чтоб к спине но чтоб плоский был
а он чё, не плоский разве? и как плоское можно сделать еще лучшим плоским? вы анорексией не страдаете часом....
medusa, а какая вам разница чем страдает автор топика? Хочется человеку довести своё туловище до понятного только ей совершенства
объяснила бы, было б понятно всем. из описания ясно что он у нее плоский, а она хочет еще лучший плоский, у любого нормального человека возникнет вопрос...а как это?
(MiniRAT @ 17.10.2012 - время: 16:23)
а что за "отбивание"?страшно звучит...
это в прямом смысле отбивание. то есть доктор, рассчитывая силу удара чтобы не повредить внутренние органы вполне себе натурально бьёт... вот
респект...я на такие жертвы ради своего тела никогда не шла...незнаю,пошла бы или нет...живот ,мягко говоря,довольно чувствительная зона...
medusa,ну я не девочка уже(хотя мартини не продают без пачпорта гады),и после 2х беременностей кожа не очень на пузе,мышцы есть,жира по норме,а вот если сесть или согнуться то видно,что шкурки больше чем нужно для моей тушки=(интересует ещё и как это убрать.Кто-то говорит массаж помогает,но это скорее реклама,чем действительность.А вам совета жалко?=)может ещё кому пригодится...я вот по своему опыту поняла что кручение обруча-не моё,только кости отбивает и на боках синяки,да,талия уменьшается,как то накрутила до 59см(тоньше только в 15лет была-55см),но это с моим телосложением сотрится убого-плечи широкие и угловатые,грудная клетка массивная,и талия не клеится никак-живот будто вдавлен.А вот пресс качать очень даже помогло.Ещё кросы типа для попы и для общего укрепления мышц,с неустойчивой подошвой.Кстати,вот мамочкам такие очень хорошо,в них только ходить надо правильно,а за лето ощутимо попа подтянулась и пресс.Думаю кросы такие взять(у меня летние только,открытые),в принципе тёплые и зимой можно таскать и осень ещё не кончилась,да и потом весна впереди.
а вот если сесть или согнуться то видно,что шкурки больше чем нужно для моей тушки=(
а вы когда локоть сгибаете то на внутренней стороне есть складочки? тоже шкурки больше чем надо?
(MiniRAT @ 18.10.2012 - время: 10:53)
а вот если сесть или согнуться то видно,что шкурки больше чем нужно для моей тушки=(
а вы когда локоть сгибаете то на внутренней стороне есть складочки? тоже шкурки больше чем надонадо?
Ага, тоже об этом подумала... в любом случае складка будет в согнутом состоянии и это не значит, шо это лишняя шкурка, свисающее сало.
но всё равно раздражает х_х как то же от этого избавляются?
Коль вы,тАким самобичеванием занимаетесь....даже и не знаю...возможно пластический хирург вам в помощь...хотя, тоже вряд ли поможет...так и будет казаться что,что-то всё-равно не то.....
Вам не помогут слова: "полюби себя...воспринимай такой,какая вы есть....",не-а...с вами,это "дохлый номер"...
Все мы женщины чем-то,в себе не довольны...просто не которым, это даёт некий толчок - себя не запускать.....,а вы,как бы сами себя "пожираете"......
но всё равно раздражает х_х как то же от этого избавляются?
в отношении отвисающей шкурки ( в лучше случае понятно пластический хирург уберет лишнее)
массаж лишку кожи не уберет (по словам массажиста)
из советов все того же массажиста, когда есть такие вещи надо чуть чуть набрать вес что б шкура не отвисала и держать этот вес
...... из советов все того же массажиста, когда есть такие вещи надо чуть чуть набрать вес что б шкура не отвисала и держать этот вес
Для автора это не совет...не катит.....страшно боится набрать и 200 грамм....... Это не для неё...
(Завяла @ 18.10.2012 - время: 20:23)
...... из советов все того же массажиста, когда есть такие вещи надо чуть чуть набрать вес что б шкура не отвисала и держать этот вес
Для автора это не совет...не катит.....страшно боится набрать и 200 грамм....... Это не для неё...
тогда наверно только пластика, но посмотрела фото там и так все хорошо, ни какой обвисшей шкурки не нашла
(да думаю и хирурги отправят нечего резать будут)
но всё равно раздражает х_х как то же от этого избавляются?
когда своё красивое тело раздражает, это не в теле и шкуре дело, а в мозгах.
Завяла,а массаж типа "скин-тоник"?Очень нахваливают,хотя может просто особенности кожи такие что само подтянулось,а массаж это так...катализатор...ибо хвалят рожавшие.после первого обычно и пошли на массаж сразу после родов(а оно и так за пару месяцев подтягивается всё более-менее)...
Это сообщение отредактировал medusa - 19-10-2012 - 11:01
бороться со следствиями бесполезно, надо бороться с самой паранойей. "Гильотина - лучшее средство от головной боли" (це)
to MiniRAT А что, совсем кожа дряблая? Если в таком молодом возрасте Вас это постигло - боюсь, практически ничего уже не поможет. medusa правильно говорит об эластичности кожи. Наследственность, матушка. Врождённые особенности. Питанием, мэйби, немного поправите. А может, и нет. Смиритесь. Примите себя такой, какая есть. Природу не обманешь..
К слову: подруга родила сына в 22 - и вся в диких растяжках и обвисла.. Мы ровесницы. Я родила детей в 30 и 38 - ни одной растяжки и ничего нигде не висит. РАЗНАЯ кожа.. Что тут скажешь?...
Это сообщение отредактировал Sestrizza - 19-10-2012 - 11:43
to MiniRAT А что, совсем кожа дряблая? Если в таком молодом возрасте Вас это постигло - боюсь, практически ничего уже не поможет. medusa правильно говорит об эластичности кожи. Наследственность, матушка. Врождённые особенности. Питанием, мэйби, немного поправите. А может, и нет. Смиритесь. Примите себя такой, какая есть. Природу не обманешь..
К слову: подруга родила сына в 22 - и вся в диких растяжках и обвисла.. Мы ровесницы. Я родила детей в 30 и 38 - ни одной растяжки и ничего нигде не висит. РАЗНАЯ кожа.. Что тут скажешь?...
она себе точно на придумывала дряблую кожу и тд
а так согласна все очень индивидуально , у многих даже 1 кг сбросили все растяжки проявляются , а кто то и после родов этим не страдает
тут надо действительно себя принять (сама над этим работаю)
но и совсем расслабляться и распускать себя нельзя
она себе точно на придумывала дряблую кожу и тд
дак што тада апсуждать-та? то што придумана?