| QUOTE (COLD @ 11.11.2006 - время: 10:29) |
| сидела на кремлевке. за 2 недели - 7 кг. ощущаю себя великолепно, второе дыхание открылось.да и на себя приятно посмотреть, что не маловажно. а что там, про индекс какой то говорили?  можно поподробнее??? |
А что включает в себя кремлевская диета?
Мне к Новому году нужно срочно сбросить пару а лучше 5-6 кг
но дело в том,что я всегда очень плохо сбрасываю вес.
Вот допустим у меня есть подруга так она за неделю может сбросить 10 кг,правда она "пышного" телесложения,а я нет
Может быть кто-нибудь посоветует лучшие методы?
Кремлевская диета действительно эффективная, сама пробовала, но лично я долго на ней сидеть не могу, потому что не ем мясо.
А она белковая, то есть углеводы исключаются почти полностью.
За первую неделю можно потерять 3-4 кг, а потом примерно по 1 кг в неделю...
Это сообщение отредактировал Blondy - 19-11-2006 - 13:33
| QUOTE (Loved... @ 11.11.2006 - время: 16:48) |
| Стимул нужен, девченки! Без него сложно... |
абсолютно согласна. стимул нужен во всем и всегда.
у меня была вынужденная диета, врачи поставили диагноз панкреотит и посадили на диету. за 20 дней похудела почти на 12 кг.
что ради здоровья не сделаешь. потом появился стимул скинуть еще. кремлевка помогла. теперь мой вес колеблится от 57 до 59 кг. не опускается и не поднимается. хотя постоянные ограничения в пище всетаки присутствуют.
| QUOTE (OnLy @ 12.11.2006 - время: 18:52) | ||
абсолютно согласна. стимул нужен во всем и всегда. у меня была вынужденная диета, врачи поставили диагноз панкреотит и посадили на диету. за 20 дней похудела почти на 12 кг. что ради здоровья не сделаешь. потом появился стимул скинуть еще. кремлевка помогла. теперь мой вес колеблится от 57 до 59 кг. не опускается и не поднимается. хотя постоянные ограничения в пище всетаки присутствуют. |
Насколько я знаю, при панкреотите нельзя все жирное, жареное, вплоть вроде до картошки, ONLY, у меня племяник с таким диагнозом, не распишешь примерно свое меню так сказать? 20 лет, мозгов никаких, ест все подряд, потом разогнуться не может, если не сложно, а?
| QUOTE (Бячка @ 13.11.2006 - время: 10:31) |
| если не сложно, а? |
не сложно конечно. в 20 лет иметь такой диагноз, это жестоко.
рацтон продуктов прост.
исклчаем как ты сказала жаренное, капченное ( шашлыки всех видов), шоколад, макдональдс сразу в анал, так же туда идет пица, беляши и вся кухня других народов. из мучного только постные лепешки, сухое печенье, простые сушки. все варенное, паренное приветствуется. из супов 3 бульон из курицы, 2й бульон из мяса.
есть такие таблеточки называтся панзинорм форте, перед каждым употреблением пищи...... желательно выпить таблеточку.
алкоголь исключается полностью.
недавно открыла для себя, что фисташки пагубно влияют на мою поджелудочную. проволялась с приступом боли около 3х часов.
и мой совет твоему племяннику, пусть бережет себя. это не лечится, далее перетонит и усё.
а лучше, к хорошему специалисту и пройти курс лечения.
я сама последнее время часто позволя себе то, что мне категорически запрещается. но так хочется............
Кто здесь в роли батюшки, чтобы грех отпустить??
Это сообщение отредактировал SEXY JAZZZ - 14-11-2006 - 13:32
| QUOTE (alina_di @ 14.11.2006 - время: 12:42) |
| 2 конфеты и Картошка- это мелочуга!!!! ну сбилась с пути истинного, но ведь ничего!!!!! |
Спасибо, хоть утешила немного...
А то мне аж прям затошнило от чувства стыда...
Это сообщение отредактировал SEXY JAZZZ - 14-11-2006 - 13:50
| QUOTE (SEXY JAZZZ @ 14.11.2006 - время: 12:50) |
| А то мне аж прям затошнило от чувства стыда... |
Или картошка была не свежая...
Я вообще слышала комментарии психолога по поводу того,как следует относиться к еде,чтобы не было проблем - к еде надо относиться просто как к потребности своего организма,а не как к какому-то божеству,на которое надо молиться или как к греху,в котором потом надо каяться и стыдить себя.Я вот всю жизнь так к еде отношусь на самом деле.Спокойно.Проще говоря,цитатой небезысвестного литературного персонажа "Не делайте из еды культа" - она хоть и не про то сказано в контексте произведения,зато ее очень здорово можно применить к подобным темам.Еда - это всего лишь "топливо" без которого "машина" организма не сможет "ехать".И все.Весь смысл еды только в этом.А вот когда она возводится в степень культа - тогда начинаются проблемы...
| QUOTE (Leksie @ 14.11.2006 - время: 16:14) |
| По-моему в таких случаях вот такие восклицания типа ах как мне стыдно,я съела конфетку будучи на диете - просто смешно.Ну ни при чем тут стыд.Тут другое должно быть. |
Вы пишите, как человек, не сидящий на диете и, похоже, никогда серьезно не сидевший на них! Вас можно поздравить!
А для людей, которые живут в вечной борьбе за кг, чувство стыда за съеденную конфету - нормальное состояние. Сама такая..
И культа из еды никто не делает, просто отношение к еде разное.
в один прекрасный день встретила мужчину, который полюбил ее такой, какая она есть. и послала она к черту всю свою неуверенность в себе, свои комплексы. и живет в свое удовольствие, люит и любима.
| QUOTE (Loved... @ 14.11.2006 - время: 15:16) | ||
Или картошка была не свежая... |
В том то и дело что она была свежайшая и очень очень вкусная...
| QUOTE (OnLy @ 14.11.2006 - время: 20:35) |
| моя очень хорошая приятельница от природы имеет пышные формы, по юнности оч. комплексовала от этого. мальчишки ни когда не смотрели на нее, не то что бы полный игнор, но ни когда не смотрели на нее, как объетк вожделения. лет в 25 она стала усердно заниматься своим телом. всевозможные диеты, тренажорные залы, массажи, пыталась худеть с помощью тока, гипноза, обвертыванием, липосакция была не по карману......ей практически ни чего не помогалаокак была в теле, так и остовалась. в один прекрасный день встретила мужчину, который полюбил ее такой, какая она есть. и послала она к черту всю свою неуверенность в себе, свои комплексы. и живет в свое удовольствие, люит и любима. |
К сожалению это редкий случай...
На самом деле все толстые внутри себя хотят стать худыми даже если они очень самодстаточны, типа мастера мира по маникюру и прическам, или же великие певицы например.
| QUOTE (Loved... @ 14.11.2006 - время: 16:49) | ||
Вы пишите, как человек, не сидящий на диете и, похоже, никогда серьезно не сидевший на них! Вас можно поздравить! А для людей, которые живут в вечной борьбе за кг, чувство стыда за съеденную конфету - нормальное состояние. Сама такая.. И культа из еды никто не делает, просто отношение к еде разное. |
Loved, согласна!
Leksie, я тоже знакома немного с психологией, и могу сказать что суть в том, что самое страшное что стыдно-то перед собственным "я".
Даже то что я сожрала (простите за выражение
) пироженное когда моя мама (просто она зацепит меня напоминанием о диете) не видела, это фигня.Страшно то, что от себя не спрячешься.От себя, от своей совести не скроешься...Вот и стыдно перед собой. Даже если бы мама меня засекла, и подколола бы меня, я бы об этом через 5 мин забыла...А мое "Я" мне всегда об этом напоминает...
| QUOTE (SEXY JAZZZ @ 14.11.2006 - время: 21:02) |
| К сожалению это редкий случай... |
согласна.... но не исключается........
по себе знаю, что уверенность в себе дает некий шарм.
| QUOTE (OnLy @ 14.11.2006 - время: 21:08) | ||
согласна.... но не исключается........ по себе знаю, что уверенность в себе дает некий шарм. |
Это точно
А ты не задумывалась,что если она например, придет на светский вечер, и там будет много стройнушек в платьях с голыми спинами
, к ней в голову будут приходить некие мысли о ее полноте, и она растроется?Мне кажется будут... 
Это сообщение отредактировал SEXY JAZZZ - 14-11-2006 - 22:16
| QUOTE (OnLy @ 14.11.2006 - время: 20:35) |
| моя очень хорошая приятельница от природы имеет пышные формы, по юнности оч. комплексовала от этого. мальчишки ни когда не смотрели на нее, не то что бы полный игнор, но ни когда не смотрели на нее, как объетк вожделения. лет в 25 она стала усердно заниматься своим телом. всевозможные диеты, тренажорные залы, массажи, пыталась худеть с помощью тока, гипноза, обвертыванием, липосакция была не по карману......ей практически ни чего не помогалаокак была в теле, так и остовалась. в один прекрасный день встретила мужчину, который полюбил ее такой, какая она есть. и послала она к черту всю свою неуверенность в себе, свои комплексы. и живет в свое удовольствие, люит и любима. |
А если бы этот мужчина сказал, что любит худых, тогда б она похудела!
Это как раз, тот стимул о котором я говорила. Когда он есть можно горы свернуть!
| QUOTE (Loved... @ 15.11.2006 - время: 04:32) |
| А если бы этот мужчина сказал, что любит худых, тогда б она похудела! |
лично для меня, это не факт.
если я решила похудеть, значит так тому и быть.
я могу прислушаться к словам любимого, но это обсолютно не значит, что я сделаю именно так. это единсьвенное, что сделаю по своему, во всем остальном я прислушиваюсь к нему, и даже более того, спустя какое то время, усердно поразмыслив над конкретной ситуацие, понимаю, что он прав. и делаю так, как он предложил. но при этом жутко ломаюсь и вредничаю.
Когда он еще не был ЕЁ любимым, но она очень хотела, чтобы он им стал...
| QUOTE (alina_di @ 15.11.2006 - время: 11:17) |
| Для меня мнение любимого- тоже недостаточный стимул, как бы это печально не звучало. БОльшим стимулом для меня будет *невлезание* в любимые брюки. |
А для меня вот наоборот.
| QUOTE (alina_di @ 15.11.2006 - время: 11:17) |
| БОльшим стимулом для меня будет *невлезание* в любимые брюки. |
у меня другая проблема, все брюки и джинсы мне велики.
даже после стирики в горячей воде.
| QUOTE (OnLy @ 15.11.2006 - время: 21:36) | ||
у меня другая проблема, все брюки и джинсы мне велики. даже после стирики в горячей воде. |
везееет!!! а я вот, похоже, запасы на зиму готовлю... уже +4кг(((
вот уже животик заметно появился- хотя я никогда не страдала его отсутсвием..
пытаюсь попасть в бассейн 2ю неделю...
До этого две недели плохо кушала. ремонт был и толку? Поправилась на 1,5 кг. Видимо тоже запасы на зиму =))
зЫ. А еще выдавило прищики на ли4ике...Свяжите мне руки
| QUOTE (ТиДжолли) @ 17.11.2006 - время: 06:35) |
| Свяжите мне руки |
Ага, и рот зашейте!
| QUOTE (Leksie @ 16.11.2006 - время: 19:58) |
| Вот и с меня джинсы падают...самые обтягивающие... |
Издевааааешься!!!!!!
| QUOTE (Leksie @ 16.11.2006 - время: 19:58) |
| Вот и с меня джинсы падают...самые обтягивающие... |
Мне бы так
хоть какие нибудь пусть сваливаются, пишу это, кушая картошку из макдака
допрыгалась...седня пришлось юбку надевать,джинсы-то все падают...причем самое забавное - вес-то остался без изменений,а вот куда делись объемы???...