Начиналось все оптимистично. Обнаружив намедни пару-тройку лишних килограммов на своих нижних конечностях, я, как любая любящая и уважающая себя женщина, решила не запускать безобразие и срочно вернуть себя в исходное состояние путем всяческих ограничений. В том числе и в пище. Размечтавшись, я даже намеревалась довести себя до состоянья идеала 10-летней давности, сбросив ЕЩЕ парочку кг балласта за борт. Што делает в этом случае нормальная женщина? Пральна! Жрет морковку и крутит хула-хуп! Что сделала я? Тоже угадали! В голодном состоянии зашла как-то на рынок. И, в помрачении рассудка, купила крайне странный набор продуктов: килограмм сала, полкило винограда и 200 граммов фигурного шоколада со сгущеночной начинкой (он-то мне на что сдался? Я ж шоколад терпеть не могу!). Не приходя в сознание, я доперла все это до дома, навернула вкуснейшего борща с чесночком и салом, попила чайку с шоколадкой, отщипнула пару виноградин и… и вот тут-то меня настигло ОНО. Раскаянье.
Сознанье возмущенно вопрошает у желудка:
1.На фига надо было покупать ЦЕЛЫЙ КИЛОГРАММ сала?! Я ж пока все не выжру, не успокоюсь. А, следовательно сало в меню у меня будет «не-де-лю. Не меньше!».
2. Доколе подлый организм будет диктовать нам свои условия?
3. Почему раскаянье приходит так поздно и исключительно на сытый желудок?
4. И, наконец, ГДЕ, где была моя железная воля?!
Заклеймите меня позором, пожалуйста. Мне стыдно.
зы- но для очистки совести стараюсь не забывать пить кефир! почти каждый вечер!
благо-на фигуру пока не повлияло!
и знайте,- я обязательно исправлюсь!!!
... прАсти ХоспадИ!
Решила сесть на диету с понедельника.
Понедельник прошел замечательно! - выпила литр кефира и легла спать по-раньше, чтобы кушать не захотелось...
Во вторник тоже все начиналось хорошо, то есть с одного утреннего кофе...Но к обеду мой МЧ меня пригласил на пикник - есть у нас такая традиция, что ли - набрать всякой вкуснятинки и поехать к морю... В общем наелась морепродуктов (это еще терпимо) с лавашом! (а вот это просто преступление!), догналась Рафаэлло и приехала домой расстроенная...
Среда, четверг, пятница прошли отлично и прожиты по принципам строжайшей диеты...
А сегодня случилось страшное - пригласили на пиццу - съела маленькую с морепродуктами и сижу вот думаю, что каллорий в ней норма недельная, а удовлетворения никакого... Еще совесть эта... Не дает покоя...
В общем поругайте меня... пож-та...
Это сообщение отредактировал Loved... - 08-10-2006 - 01:04
| QUOTE (Loved... @ 08.10.2006 - время: 01:01) |
| И у меня есть в чем покаяться... Решила сесть на диету с понедельника. Понедельник прошел замечательно! - выпила литр кефира и легла спать по-раньше, чтобы кушать не захотелось... Во вторник тоже все начиналось хорошо, то есть с одного утреннего кофе...Но к обеду мой МЧ меня пригласил на пикник - есть у нас такая традиция, что ли - набрать всякой вкуснятинки и поехать к морю... В общем наелась морепродуктов (это еще терпимо) с лавашом! (а вот это просто преступление!), догналась Рафаэлло и приехала домой расстроенная... Среда, четверг, пятница прошли отлично и прожиты по принципам строжайшей диеты... А сегодня случилось страшное - пригласили на пиццу - съела маленькую с морепродуктами и сижу вот думаю, что каллорий в ней норма недельная, а удовлетворения никакого... Еще совесть эта... Не дает покоя... В общем поругайте меня... пож-та... |
я лучше похвалю!!!!
вообще, человек ДОЛЖЕН употребить за день не менее 1000 калорий!!! а вообще оптимально 1500! если меньше, то полученный положительный результат может сказаться в будущем прямопротивоположно! так что не боитесь- на одном кефире сидеть то же не дело!
посмотрите выше, чем я забиваю свой желудок! вот кому должно быть стыдно и позорно!!!
Это сообщение отредактировал styusha - 08-10-2006 - 01:14
Но у меня организм за многие годы изможден диетами и 1000 ккал в день для меня путь к набору веса...
Знаете, как говорят - Стакан воды в охоту выпил - на кг поправился! Это про меня... Поэтому живу по жестокому графику, но срывы имеют место быть...
Решила сделать сегодня разгрузочный день - на кефире. И что в итоге?Вечером два кусочка хлеба скушала и яблоко. И понимаю,что нельзя и не могу я так мучать себя =((
А вот пару дней назад, зашла за кефиром в супермаркет и купила плитку шоколадки,сухариков пачечку. И дома скушала это за раз.
Видимо силы воли никакой, кушать люблю(((
Диета без спортзала - это бесполезное истязание себя!
Калории надо ТРАТИТЬ!!! А для этого нужно заниматься активными видами спорта!
Если в изнеможении от диет лежать на диване, то и 1000 калорий будет много... потому что они почти не тратятся.
Спорт обязателен! Я им постоянно занимаюсь...
Но иногда так хочется расcлабиться...
Это сообщение отредактировал Loved... - 08-10-2006 - 11:15
эх, девки, девки! Рази ж в сале проблема? Проблема в отсутствии самоконтроля, коим я всегда гордилась. Ибо, при нашей то сидячей работе, раз поблажка, два непробежка и вот ОН - большой звездец. Лучше ж убить свои жиры в зародыше, чем метаться потом аки переполошенная курица и тоннами скупать чудотворные антицеллюлитные хрендюлины.
| QUOTE (Loved... @ 08.10.2006 - время: 01:01) |
| В общем наелась морепродуктов (это еще терпимо) с лавашом! (а вот это просто преступление!)... |
А лаваш, кстати, можно есть. Там нет дрожжей и от него не толстеют.
Как-то в гостях задумалась и стала кушать салатик какой-то, типа Оливье. Кушаю и кушаю, кушаю и кушаю. В какой-то момент замечаю, что мой сидит рядом, смотрит на меня и отгоняет всех зверским шепотом: "Тихо! Не мешайте! ОНА ЕСТ!!!"
и ещё у меня нету силы воли чтобы оторвать свое мягкое место от дивана или стула и доковылять до ближайшего спортзала......желание есть а силы воли никакой(((
а кто во всем виноват???- Лень-матушка... и сломленная сила воли.
Ну кто мне мешал, когда было +2кг сразу сесть на диету. Сейчас уже надо избавляться от 4....
Вчера муж уехал в командировку на 2 дня, нет чтобы на гречке посидеть- я курочку с капусткой вечером слопала...правда после 6 не ела...но все равно(((
Надо создать нам тут топик, типа дневник фигуры, и отмечаться кто сколько сбросил, и что для этого сделал, пока не зажирели окончательно
И если бы еще торт был низкокалорийный,эх..
Веса особо лишнего нет, вполне довольна фигурой, но такими темпами. Я легко скидываю вес и легко его набираю(((
Сейчас вешу 57 при 172.
в общем, вечером съела 2 кусочка пиццы с салатом... и вином(((( но было чертогвски вкусно...
а вообще во мне 51кг при 160см. хочу 45, но правильно, чтобы было не меньше 48...так что будем лишаться 3кг
Ну не могу я, когда есть запретный плод, его непременно надо сорвать, поэтому и не сижу я на диетах...А вот самое главное преступление против фигуры - это то, что никак не могу собраться вновь ходить на спорт, пропустила целых 3 месяца....аааа.....стыдно-то как
| QUOTE (Leksie @ 07.11.2006 - время: 23:31) |
| Не...для начала предлагаю вычислить у кого вес и параметры фигуры в пределах индивидуальной нормы,а потом уже психовать по поводу "зажирели".Желательно еще и фотки вывесить.А то так до анорексии недалеко. |
отличная идея, я за, как будем высчитывать
| QUOTE |
| отличная идея, я за, как будем высчитывать |
блин я самую простую формулу забыла,девчонки подскажите,что там на что делить надо,а то голова не тем забита.только потом надо не забыть еще соотнести результат со своей природной конституцией,шириной-тяжестью костей и параметрами.
| QUOTE (Leksie @ 09.11.2006 - время: 18:47) | ||
блин я самую простую формулу забыла,девчонки подскажите,что там на что делить надо,а то голова не тем забита.только потом надо не забыть еще соотнести результат со своей природной конституцией,шириной-тяжестью костей и параметрами. |
ААААА, это вес делим на рост в квадрате?
Так что пока можно есть... и пить... пиво :) !
Но не увлекаться, конечно!
1) Решила питаться здоровой-правильной пищей и не кушать после 18-00 когда дома все получаеться,а когда уежаю к любимому вечно наедаюсь часов в 20-00\21-00 потом ругаю себя....
2) Иногда всежтаки позволяю себе сладкое,хотя каждый раз обещаю себе,все больше ни-ни.....
3) Колу тоже люблю....иногда забегаю в Ростикс скушать Твистер с колой....
4) Обещаю себе что завтра,все зачну заниматься спортом и немогу....перебороть свою лень....
Интересно, а если меньше 19- это дефицит???
Рост 163,вес 53 (кости тяжелые) индекс 19,9,в общем около нижней границы нормы.Вес с 16 лет не меняется.Размер одежды - 42-44.Всем довольна...
в 7 часов я в бассейне, а мне там говорят, что у них какая-то профилактика...
вот блин(((
| QUOTE (Leksie @ 10.11.2006 - время: 18:59) |
| Про себя-то я не написала Рост 163,вес 53 (кости тяжелые) индекс 19,9,в общем около нижней границы нормы.Вес с 16 лет не меняется.Размер одежды - 42-44.Всем довольна... |
Вот таких я люблю.....
